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Abnehmclub - Fit und schlank
Die nächsten Kurse
Montag, 26.09.2016
18:00 - 19:00
Total-Body (Kraft/Ausdauer)
19:00 - 20:00
Power-Bike (Ausdauer)
19:00 - 20:00
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KRAV MAGA ab 1.9.16!

KRAVMAGA ab 1.9. von 19:30-21:00 regelmäßig - 10er Karte 112,-- auch für Nichtmitglieder ab 16 Jahre.

Der 1.9. ist zum kennenlernen kostenlos! Kommen und mitmachen

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Personaltraining im Bodytec!

Wir haben Vormittags noch einige wenige Termine frei - www.personaltraining-tanja.de  effektives One to One Training mit Erfolgsgarantie. 

Gratispartnertraining

An jedem ersten Mittwoch im Monat könnt Ihr einmalig einen "Trainingspartner" einladen. Freitags zur Teilnahme am Zirkel um 18 Uhr allwöchentlich.

Startseite

14 Tage Training zum kennenlernen - 19€*

*Aktion ab 18 Jahre, begrenzte Teilnehmerzahl

Gefällt uns!

Gutschein

 

Die meisten unserer Kunden sind 25 bis 50 Jahre alt, sportlich ambitioniert und wollen mehr, als im Discounter "Fitness" Club. Sie wollen Ihre kostbare Trainingsfreizeit weder mit Gerätewarteschlangen noch Parkplatzsuche verschwenden. Sie glauben immer noch mit Zumba, EMS oder Rüttelplatten - alle die es probiert haben wissen es bereits - bekommen Sie DAUERHAFT eine gute Figur? Lassen Sie sich von uns zeigen, wie es wirklich klappt - flexibel wie nie zuvor mit Öffnungszeiten von 6-24 Uhr. Die Kursangebote sind ergebnisorientiert und unser Kraftrainingsbereich einmalig - ob im gemeinsamen Zirkeltraining, Powerbikekurs, "planmäßig" an den Trainingsmaschinen oder zum Problemzonentraining - erreichen Sie endlich die Resultate, die Sie erwarten!

 

Unser Angebot:

  • Über 100 Kraft und Ausdauermaschinen von Topherstellern wie Precor, Gym80, LifeFitness
  • Separate umfangreich ausgestattete Beintrainingshalle 
  • Zirkeltraining und Abnehmclub mit Ernährungsworkshops
  • Klimatisierter Kursraum mit gelenkschonenden Schwingböden und zielorientierten Kursen
  • Sauna, manuelle Massage und über 50 kostenlose Kundenparkplätze
  • Angenehmes Trainingsambiente mit volljährigen Mitgliedern
  • Extra lange Öffnungzeiten von 6-24 Uhr für maximale Flexibilität
  • Garantiert keine Wartezeiten an Geräten oder übervolle Kurse
  • Günstige Beiträge ab 33€ ohne versteckte Kosten wie Trainerpauschalen, Dusch,- oder Parkgebühren
  • separate Multifunktionshalle mit Rogue Geräten des "Crossfit Games" Ausstatters, Boxequipment, TRX

Der Unterschied, Sie erreichen Ihre Trainingsziele und wir helfen dabei:

  • Trainingspläne, die endlich Ihren Wunschzielen entsprechen
  • Ernährungsoptimierung ohne Diäten und trotzdem dauerhaft schlanker werden und bleiben
  • Problemzonentraining, trainieren wie die Stars
  • Herausfordernde Kurse  - ob Total Body, Power Bike, Pilates oder Gerätezirkeltraining
  • durch Krafttraining an den vielen Geräten abwechslungsreich und damit erfolgreicher zur Wunschfigur

WIR HABEN VOM 19.9.16 - 26.9.16 WERKTAGS VON 6 UHR BIS  22 UHR GEÖFFNET. DANACH IST KEIN ZUGANG MIT TRANSPONDER MÖGLICH!

24.08.2016 15:23 - Fitnessboxen

..so sieht das dann nach einer Stunde hartem Training aus..

08.02.2012 19:31 - Infos zum Training 6-24 Uhr

"fast unbegrenztes" Training im Bodytec -  

Montag-Freitag 6-24 Uhr  - Samstag+Sonntag  6-20 Uhr - Feiertags 10-20 Uhr. Letzter Zugang jeweils 1 Stunde vor Geschäftsschluß.                               

Zugang ausserhalb der Servicezeiten nur für Mitglieder und nur mittels Transponder. Servicezeiten sind von Mo-Fr 15-21 Uhr und Sa-So 10-15 Uhr - ausserhalb dieser Zeiten ist die Eingangstür i.d.R. geschlossen und nur mittels Transponder zu öffnen. Wir sind natürlich auch ausserhalb dieser Zeiten für Euch in der Anlage - aber im Training oder Kurs,  jedoch nur zu den Servicezeiten wird die Theke für small-talk und Getränke besetzt sein.

Trainingstermine, Personal Training oder Probetraining ist jederzeit nach Terminabsprache unabhängig von den Servicezeiten möglich. Studiobesichtigungen von Nichtmitgliedern jedoch bitte auf die Servicezeiten abstimmen oder eben einen Termin vereinbaren.

01.11.2010 14:52 - Krafttraining für Frauen

Frauen sind mit rund 66% aller trainierenden in der Überzahl in den Fitnessclubs. Der Wunsch nach einer besseren Figur ist bei Frauen ausgeprägter. In der Regel werden jedoch bevorzugt Kurse gebucht - Krafttraining steht für viele Frauen immer noch als synonym für dicke Muskelpakete. Diese Angst ist jedoch völlig unbegründet und mit einem "normalen" Training sind derartige Muskeln bei Frauen allein schon aufgrund der unterschiedlichen Hormonsituation im Vergleich zu Männern nicht erreichbar. Letztendlich geht jede Frau - wie auch jeder Mann - mit unterschiedlichen Erwartungen und vor allem auch Voraussetzungen in den Fitnessclub. Den richtigen Trainingsplan für den sicheren Trainingserfolg gibts vom Trainer - Wiederholungszahlen, Trainingspausen zwischen den Sätzen und Trainingsgewichte werden individuell ermittelt - pauschal zu sagen: Leichte Gewichte - viele Wiederholungen wäre schlichtweg falsch.

 

Früher hieß es abnehmen ist nur bei reinem Ausdauertraining möglich - heute weiß man das gezieltes Krafttraining mit damit verbundener Erhöhung der Muskelmasse besser ist - denn Muskeln verbrennen Fett. Erfolg liegt aber wie so oft in der gesunden Mischung - also Kurs, Ausdauertraining und gezieltes Krafttraining - zum Beispiel in unseren Zirkeln. Das umliegende Bindegewebe und die Haut werden durch die gestärkte Muskulatur nach regelmäßigem Krafttraining gezielt und vor allem sichtbar gestrafft - und das ist eines der Trainingsziele der meisten Frauen.

 

Regelmäßiges Training in Verbindung mit einer Ernährungsoptimierung bewirkt letztendlich dann dauerhafte Gewichtsoptimierung und einen straffen Körper ohne JoJo-Effekt.

16.09.2010 14:51 - Massage

Ja - wir haben einen ausgebildeten Masseur im Haus. Er bietet klassische oder medizinische Massage schon ab 15 Euro.

 

Ob Aromaöl oder Ayurvedische Massage oder eben klassische Massage zu Entspannung und Lockerung - ein breites Angebot auch zur gezielten Therapie von Rheuma, Arthrose oder Gelenkschmerzen.

 

Er ist immer Montags 18-21 Uhr persönlich im Hause und massiert auch ohne Termin, kann aber auch zu anderen Tagen unter 0157-76658949 von unseren Mitgliedern bei uns gebucht werden.

 

Um Wartezeiten zu vermeiden kann man den Montagstermin 18-21 Uhr bei uns im Studio auch direkt vormerken lassen - 02238-963496

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Siemensstrasse 39a
50259 PULHEIM
Fon 02238-963496
bodytec@gmx.de
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Montag bis Freitag
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Sa/So 6:00-20:00 Uhr
Feiertags 10:00-20:00 Uhr
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Servicezeiten
Mo-Fr 15:00-21:00 Uhr
Sa-So 10:00-15:00 Uhr
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Ausserhalb der Servicezeiten
Zugang NUR für 
Mitglieder mit Transponder.
Probetraining und Studiotour
nur innerhalb der Servicezeiten


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